Как перестать есть вредную еду?

Ответить
Baiyeva
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 29 дек 2019, 15:03

Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Baiyeva » 29 дек 2019, 15:05

Не могу остановиться ,ем пироженки, бургеры, курочку в панировке из фритюра. Всяку гадость ,короче. Но не могу сопротивляться. Как чувствую эти манящие запаха, так нет меня. Я уже сижу трескаю)))
Вот жду не дождусь как у меня начнутся проблемы со здоровьем

Nataliya
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 28 янв 2020, 06:55

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Nataliya » 28 янв 2020, 07:22

Начни сокращать потребление вредной еды постепенно. К примеру вместо 2-3х пироженок сешь на одну меньше и т. д. И так же постепенно вводи в свой рацион полезные продукты, овощи фрукты, но фруктами тоже сильно не надо увлекаться, в них тоже содержаться сахар.

Виктор
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 03 фев 2020, 10:04

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Виктор » 11 фев 2020, 16:09

А у вас есть молодой человек или муж?

Яна
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 04 фев 2020, 11:49

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Яна » 12 фев 2020, 05:44

Зашей свой рот :lol:

Василий
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 30 янв 2020, 17:32

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Василий » 12 фев 2020, 15:54

Походу как проблемы начнутся так и перестанешь жрать))

Махмед
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 31 янв 2020, 18:22

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Махмед » 13 фев 2020, 10:46

Хватит жрать, заведи большую семью и тебе нечего будет есть)

Сонька
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 01 фев 2020, 16:51

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Сонька » 13 фев 2020, 16:24

Baiyeva писал(а):
29 дек 2019, 15:05
Не могу остановиться ,ем пироженки, бургеры, курочку в панировке из фритюра. Всяку гадость ,короче. Но не могу сопротивляться. Как чувствую эти манящие запаха, так нет меня. Я уже сижу трескаю)))
Вот жду не дождусь как у меня начнутся проблемы со здоровьем
Сколько вам лет?

Лера Гербера
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 19 фев 2020, 21:51

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Лера Гербера » 19 фев 2020, 21:57

И для меня это очень остро стоящий вопрос((( на обеде хожу в фаст фуд, по дороге домой, с работы тоже что-то хватаю по-быстрому. Типа пирожок или бургер. Времени на готовку мало да и лень. Но понимаю, что так скоро кони о брошу или гастрит заработаю. Думаю попробовать заказывать еду на дом. Но это очень дорого выходит. Даже не знаю.

Шоколадка
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 24 фев 2020, 12:50

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Шоколадка » 25 фев 2020, 12:00

Просто не подходи к этой еде, не бери ее и думать забудь про неё))

Иришка
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 26 фев 2020, 10:20

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Иришка » 26 фев 2020, 12:27

Мне кажеться ни как :lol:
Столько соблазнов, как вообще можно от этого отказаться

Сонька
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 01 фев 2020, 16:51

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Сонька » 29 фев 2020, 10:49

Я смотрю не одна такая, тоже никак не могу справиться с такой проблемой) Давайте объеденимся и вместе будем крепится)

Анжела
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 28 янв 2020, 11:51

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Анжела » 06 мар 2020, 09:17

Читала такое, что бы обмануть желудок, надо больше пить воды, так чувство голода притупляется. Попробуй перед едой выпить пару стаканов воды и тебе сразу не захочется есть.

Зинаида
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 26 янв 2020, 06:55

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Зинаида » 15 апр 2020, 21:05

Да рано тебе ещё, когда наешся, тогда и перестанешь ;)

Уважаемая
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 24 авг 2018, 12:48

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Уважаемая » 16 апр 2020, 16:43

Обычно перестают есть вредную еду только когда начинаются проблемы со здоровьем. Тогда быстро переходят на диету со страха. Но, лучше, конечно, сделать это до того как . Важно поменять пищевое поведение в комплексе. Например, дома всегда должен быть готовый набор полезной еды. Сыр, йогурты, фрукты, вареные(тушеные) овощи. Печенье с отрубями, цельными злаками, шоколад и т.д. Все, чтобы быстро утолить свой голод. Фаст фуд в основном, употребляют люди с ограничением в свободном времени, нет сил готовить после работы, жалко тратить на это время. Это понятно, раньше была только одна альтернатива-фаст фуд. Сейчас при таком наличии магазинов с полуфабрикатами, органической и всяческой полезной едой, отсутствие времени уже не является приличной отговоркой. Очень трудно менять свои привычки, в первый месяц, и, особенно, в первую неделю, будет трудно. Потом вы обзаведётесь новым пищевым поведением, и будите удивляться, как вы жили раньше по другому. Это просто привычка. Недавно моя дочь, обожавшая гамбургеры в детстве, зашла в Макдональдс, вспомнить молодость, так не смогла съесть гамбургер, он отвратительно пах и был невкусным. И с удовольствием ест запеченную брокколи. Все у нас в голове. И если вы понимаете, что эта еда вредна , все в ваших руках.

Уважаемая
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 24 авг 2018, 12:48

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Уважаемая » 16 апр 2020, 16:45

Можно ещё читать всякие страшилки про такую еду, в интернете полно таких статей. Гарантирую, есть это точно расхочется.

Глюкоza
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 18 апр 2020, 23:15

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Глюкоza » 20 апр 2020, 08:19

Держи в холодильнике только полезные продукты, так ты сократиш потребление вредной еды, в то время когда находишься дома.

Lilu
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 20 апр 2020, 22:09

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Lilu » 20 апр 2020, 22:15

Ой вы так вкусно рассказываете, что я сама проголодалась :P пойду поем чего нибудь вкусненького :D

Svetlana
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 21 апр 2020, 08:57

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Svetlana » 22 апр 2020, 08:15

Уважаемая писал(а):
16 апр 2020, 16:45
Можно ещё читать всякие страшилки про такую еду, в интернете полно таких статей. Гарантирую, есть это точно расхочется.
Особенно перед едой надо прочитать :lol:

Suleman
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 29 апр 2020, 11:19

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Suleman » 30 апр 2020, 19:40

Эх видимо не как, чего я только не пробовал не помагает :(

Маша
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 01 май 2020, 14:34

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Маша » 02 май 2020, 11:53

Ха дак может холодильник стоит загрузить полезной едой, так будет легче

Казбек
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 01 май 2020, 14:16

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Казбек » 03 май 2020, 19:49

Глюкоza писал(а):
20 апр 2020, 08:19
Держи в холодильнике только полезные продукты, так ты сократиш потребление вредной еды, в то время когда находишься дома.
Правильно, надо держать в доме только правильные и полезные продукты

Принцесса Диана
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 04 май 2020, 12:40

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Принцесса Диана » 06 май 2020, 13:03

Надо обмануть желудок, пей много воды, что бы жрать меньше хотелось.

Питон
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 04 май 2020, 14:07

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Питон » 07 май 2020, 20:26

Слышал где то или читал, что экстрасенсы помагают с этими проблемами

Лера
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 10 май 2020, 15:32

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Лера » 12 май 2020, 21:08

Мне кажется, что это не реально...

Машенька
Сообщения: 20
Зарегистрирован: 16 май 2020, 21:24

Re: Как перестать есть вредную еду?

Сообщение Машенька » 19 май 2020, 14:58

Главное что бы у вас было желание, если его нет, то не перестанете делать грязь :lol:

Ответить